こんにちは、京都府向日市　向日市FUJI整体院です

 

はじめに

 

腰痛がつらいとき、湿布を貼るのは多くの方が試す対処法の一つです。しかし、「湿布だけで本当に腰痛が治るの？」と疑問を感じる方もいるのではないでしょうか？ 本記事では、湿布の効果と限界、そして根本的な改善方法について整体院の視点から解説します。

 

湿布の効果とは？

 

湿布には「冷湿布」と「温湿布」があります。それぞれの特徴と効果を簡単にまとめます。

 

1. 冷湿布

• 特徴: 冷却成分（メントール）が含まれており、貼るとひんやりした感覚。

• 効果: 急性の炎症や腫れを抑える効果が期待されます。例えば、ぎっくり腰や筋肉を痛めた直後に有効です。

 

2. 温湿布

• 特徴: 温かさを感じる成分（カプサイシンなど）が含まれており、血行促進を促します。

• 効果: 慢性的な腰痛や筋肉のコリに効果的です。疲労回復やリラクゼーションの役割もあります。

 

湿布の限界

 

湿布はあくまで「一時的に痛みを和らげる」ための対処法であり、根本的な原因を解決するものではありません。湿布を貼り続けても、身体の硬さや歪みや筋力の低下が原因の場合、痛みが再発する可能性が高いです。

 

整体院の視点：腰痛改善には根本的なアプローチが必要

 

腰痛の多くは、筋肉や関節のバランスが崩れることで発生します。そのため、湿布だけでは解消できない根本的な原因にアプローチすることが大切です。

 

1. 姿勢改善

 

腰痛の原因の一つに「骨盤の歪み」や「猫背」などがあります。整体院では、これらを調整し、腰への負担を減らすことを目指します。

 

2. 筋肉の緊張をほぐす

 

硬くなった筋肉をほぐすことで、血行が改善し、痛みの軽減が期待できます。湿布で緩和できない深層の筋肉にもアプローチします。

 

3. 体幹を鍛える指導

 

整体施術後は、正しい姿勢を保つための筋力トレーニングやストレッチ方法を提案します。これにより、腰痛の再発を予防します。

 

湿布と整体を組み合わせたケアがおすすめ

 

急性の痛みには湿布を活用しつつ、整体施術で体全体のバランスを整えるのが効果的です。また、湿布の選び方や貼り方についてもアドバイスが可能ですので、ぜひお気軽にご相談ください。

 

まとめ

 

湿布は腰痛の一時的な対処法として有効ですが、根本的な改善には至りません。整体施術を取り入れることで、腰痛の原因に直接アプローチし、痛みのない健康な身体を取り戻すことができます。

 

「腰痛に湿布を貼るだけでいいのかな？」と迷ったら、一度専門家に相談してみませんか？整体院では、あなたの体に合ったケアをおすすめします。

身体のバランス　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　身体の使い方　　　　　　　　　　　　　　　　　　自律神経（内臓）　　　　　　　　　　　　　　　　　

から根本的に健康にアプローチする、向日市FUJI整体院に興味を持ち入社。　　　　　　　　　　　　　　整体だけでなく身体の使い方や生活指導など、患者さんに寄り添ったカウンセリングと確かな技術に定評がある。

【来院時の体の状態】
・２分ほど歩くと腰から足が痺れと痛みで辛く途中で座り込まないと再び歩くことが出来なかった。

・歩くと息切れがして、もうこのまま歩けなくなるのかと不安だった。

【施術の感想】
動けなくなった時に嫁にここのチラシを渡されて相談してみました。通ってるうちに、歩くとすぐ息切れするのがなくなっていきました。もしかすると治るかもしれないと通っているうちに、いつのまにやら毎日散歩出来るようになっていました。今では、あれは何だったのかと思う程です。

畑仕事にも無事に復帰できました。

【来院時の体の状態】
・痛みで肩や首も回せない

・義父の介護で肩が使えなくて大変困っていた

【施術の感想】
丁寧で分かりやすい説明と全然痛くない治療でかなり改善されました！

痛みの原因である、「そこだ」っと言うポイントを見つけてもらえます。

その上、自宅でできる簡単な体操も教えて下さり、通っていると身体がどんどん楽になるので毎回行くのが楽しみになってきています。

【来院時の体の状態】
・膝がつっぱって曲がらない
・朝起きるときに膝からお尻が痛くて、なかなか起きれない

【施術の感想】
これまでは病院で膝にヒアルロン酸注射をしたり接骨院に通ったりしていました。良くなるどころか痛みがますますひどくなっていき不安でFUJI整体院さんに変えてみました。数回通い始めて膝の痛みも引いてきて諦めていた自転車に乗れるようになり、今では階段の昇り降りもスムーズになってきました！更に動ける身体になるためにお世話になろうと思います。大変感謝しております。

【来院時の体の状態】
・ズボンを上げるのすら右肩から手にかけて痛い
・夜、痛みで何度も目が覚める

【施術の感想】
最初はソフトな施術なので効くのか不安でしたが５回ほど受けてから段々夜が眠れる様になってきて、日に日に腕が上がる様になりました。

今では痛み止めの薬もいらなくなり快適に過ごせています。

生活での注意点なども、一緒に教えてもらえるので助かります。

【来院時の体の状態】
・歩くときに足を着くのも痛い
・何もしなくても足が痺れている

【施術の感想】
最初は施術を受けてるも、痛みはマシになるが仕事にいくとぶり返していましたが。回数を受けるうちに痛みが次第にどんどん和らいで、出なくなっていきました。

頭痛でもよく薬を飲んでいましたが、それも一緒になくなりました。