こんにちは、京都府向日市　向日市FUJI整体院です

 

 

今回は腰痛の種類についてお話しますね(^^)/

 

ヘルニアなど構造原因説タイプ

椎間板ヘルニアやすべり症、脊柱管狭窄症というのは、あくまでも身体構造上の問題であって、腰痛の原因ではありません。

病院などでレントゲンを撮ってもらうと、そういった構造上の問題というのはいくつも出てきます。

その際に、「これが腰痛の原因」と断定されてしまうと、自分でもそのように思い込んでしまって、長い間、腰痛が改善しないで苦しむことになるのです。

もちろん、なかには手術などですっかり良くなってしまう方もいますが、これはあくまでも例外と思っていただいたほうがよいでしょう。

 

初発ぎっくり腰タイプ

初発ぎっくり腰というのは、要するに、急性ぎっくり腰のことです。初めてぎっくり腰になったときに「ぎっくり腰って、こんなに痛いものだったのか」という驚きとともに、「これが一生続いたらどうしよう」という恐怖心がわいてきます。

初めて腰痛を体験した人に対しては、最初に画像やレントゲンを見せて不安感や恐怖心を煽るのではなく、この時点でレッドフラッグの可能性がなければ「そのうち、自然に改善しますよ」と説明してあげることも大切です。

そこで、患者様が安心することができれば、急性期の間にどんどん症状は良くなっていくはずです。

それとともに、「多少、痛みがあっても、日常的に動ける範囲で動いてください」などとアドバイスをしてあげればいいのです。そのように過ごしていれば、遅くとも１ヶ月以内には症状は改善します。

ぎっくり腰にも様々なタイプがあり、体の動かし過ぎや使いすぎ、あるいは常にストレスにさらされているなど、人によって発症原因が異なります。

しかし、改善していく経緯はさほど変わらないというのが実状です。

 

反復性ぎっくり腰タイプ

このタイプの腰痛を繰り返す人と言うのは、大抵、「腰痛はクセになる」と思い込んでいたり、周りから「一度ぎっくり腰をやると、クセになるよ」

と言われてきた結果、ぎっくり腰というのは何かのクセだと思い込んてしまっています。

このクセの正体は何かというと、実は腰痛のクセではなくて、日頃の生活習慣や意識、自分の考え方や生き方のクセの事です。

しかし、一度身に付いたクセと言うのはなかなか変わりません。

つまり、反復姓ぎっくり腰というのは、痛みが出現したときの状況を繰り返しているだけの話であって、腰痛そのものが繰り返し起きているわけではないことをきちんと理解してもらう必要があります。

こうした反復姓ぎっくり腰を繰り返すタイプの人に対して、まずは痛みに対する恐怖心を取り除いてあげることが肝心です。

恐怖心といっても、初めてぎっくり腰になったときの恐怖心や動くことに対する恐怖心、あるいは医師から、「改善は難しいです」と言われてそのように思い込んでしまった場合など、さまざまなタイプの恐怖心があります。

まずは、「自分がどのタイプの恐怖心を持っているか」を自覚することが肝心です。

そして、この時点でレッドフラッグなどの危険因子がなければ、動ける範囲で動いていくことが肝心です。ただし、あくまでも動ける範囲内でというのが条件です。

動けるようになったからといって、過剰に動き過ぎると逆効果になりますので注意してください。

反復姓のぎっくり腰というのは、腰がグキッとなってしばらく痛みが続きます。それがずっと改善しない状態が続くと、今度は慢性腰痛になってしまいます。

 

参考にして下さいね(^^)/

あなたが腰痛でお悩みでしたら是非一度、向日市FUJI整体院で身体を整えてみませんか？

身体のバランス　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　身体の使い方　　　　　　　　　　　　　　　　　　自律神経（内臓）　　　　　　　　　　　　　　　　　

から根本的に健康にアプローチする、向日市FUJI整体院に興味を持ち入社。　　　　　　　　　　　　　　整体だけでなく身体の使い方や生活指導など、患者さんに寄り添ったカウンセリングと確かな技術に定評がある。

【来院時の体の状態】
・２分ほど歩くと腰から足が痺れと痛みで辛く途中で座り込まないと再び歩くことが出来なかった。

・歩くと息切れがして、もうこのまま歩けなくなるのかと不安だった。

【施術の感想】
動けなくなった時に嫁にここのチラシを渡されて相談してみました。通ってるうちに、歩くとすぐ息切れするのがなくなっていきました。もしかすると治るかもしれないと通っているうちに、いつのまにやら毎日散歩出来るようになっていました。今では、あれは何だったのかと思う程です。

畑仕事にも無事に復帰できました。

【来院時の体の状態】
・痛みで肩や首も回せない

・義父の介護で肩が使えなくて大変困っていた

【施術の感想】
丁寧で分かりやすい説明と全然痛くない治療でかなり改善されました！

痛みの原因である、「そこだ」っと言うポイントを見つけてもらえます。

その上、自宅でできる簡単な体操も教えて下さり、通っていると身体がどんどん楽になるので毎回行くのが楽しみになってきています。

【来院時の体の状態】
・膝がつっぱって曲がらない
・朝起きるときに膝からお尻が痛くて、なかなか起きれない

【施術の感想】
これまでは病院で膝にヒアルロン酸注射をしたり接骨院に通ったりしていました。良くなるどころか痛みがますますひどくなっていき不安でFUJI整体院さんに変えてみました。数回通い始めて膝の痛みも引いてきて諦めていた自転車に乗れるようになり、今では階段の昇り降りもスムーズになってきました！更に動ける身体になるためにお世話になろうと思います。大変感謝しております。

【来院時の体の状態】
・ズボンを上げるのすら右肩から手にかけて痛い
・夜、痛みで何度も目が覚める

【施術の感想】
最初はソフトな施術なので効くのか不安でしたが５回ほど受けてから段々夜が眠れる様になってきて、日に日に腕が上がる様になりました。

今では痛み止めの薬もいらなくなり快適に過ごせています。

生活での注意点なども、一緒に教えてもらえるので助かります。

【来院時の体の状態】
・歩くときに足を着くのも痛い
・何もしなくても足が痺れている

【施術の感想】
最初は施術を受けてるも、痛みはマシになるが仕事にいくとぶり返していましたが。回数を受けるうちに痛みが次第にどんどん和らいで、出なくなっていきました。

頭痛でもよく薬を飲んでいましたが、それも一緒になくなりました。