夏は「寝違えシーズン」ですが、台風号前後から寝違えの急増がすごい。
しかも重症な痛くてほとんど動かせない症状が多い。

冷えや気圧の低下、溜まった疲労やもともと肩こり、頭痛のあるような方は寝違えしやすいですが、ちょっと異常な感じです。
暑い日が続いた後の台風なので、気候の変化のストレスもありますが、スマホ、PCなど常に首にストレスがかかっている現代病とも言えますね。

寝違えはケガしちゃってるような状態でもあるので、押したり揉んだり叩いたりは厳禁。
傷口に手を当てるように、手のひらを当てるくらいの方が良いです。

もし寝違た時は首が動かない分、肩、肩甲骨、腕、指を良く動かして首の負担を減らすことが大切。
寝違えしやすい方はタオルを首に巻くのも良いですね。