【来院時の体の状態】
・めまい、頭痛、耳鳴り、肩こり、首こり、動悸、手足のしびれ、寝汗、不眠などの自律神経の症状。

・抑うつと睡眠の薬を服用。

【施術の感想】
通ううちにみるみる症状が改善され、薬の量も減っていき、２ヶ月ほどで薬を全く服用しなくてもいいほどになりました。本当に凄いです！！

整体、整骨には数々お世話になりましたが、ここまで効果があったのは初めてです！

自信をもっておススメします♪

こんにちは。
向日市FUJI整体院です。

最近よく聞くようになった「起立性調節障害（ＯＤ）」。

自律神経系の異常で循環器系の調節がうまくいかなくなる疾患です。血液による酸素と栄養の供給が悪いため疲れやすく、疲れからの回復も遅れます。

この疾患は自律神経疾患なので、身体的要素以外に、精神的、環境的要素も関わっていると考えられています。

目次

1. 起立性調節障害とは
2. 起立性調節障害の症状
3. 起立性調節障害の原因は？
4. 起立性調節障害は治療できる？

ＯＤとは、病名に「起立性」とあるように、立ち上がったときに脳血流が低下し、目まいや頭痛などの症状が起こったりするのが特徴です。

朝の体調不良は、血圧が上がらず脳血流を維持できないために起こります。
ですが午後からは交感神経が活性化して夜には体調が良くなり、寝付けないため夜更かしになります。

治療には薬を用いられる事もありますが、水分を1日に1.5～2.0ℓ摂り、塩分を１２ｇを目安にするなど、日常生活で気をつけられることもいくつかあります。

しかし何より欠かせないのは周囲の理解です。
「怠けている」などの責や、学校・社会からの孤立によるストレスが自律神経の機能を更に悪化させることに繋がってしまいます。

治療には時間がかかるものと思い、まず病気への理解を深めましょう。

起立性調節障害の身体的な症状としては

・ 朝起きられない
・ めまい、立ちくらみ（脳貧血）

が一番多くみられ、その他にも

・ 全身倦怠感
・ 食欲不振
・ 腹痛、 頭痛、動悸
・ 夜なかなか寝られない
・ 集中力の低下
・ 立っていると具合が悪くなる（ひどい場合は気を失ってしまう）
・ 顔色が悪い
・ 午前中に調子が悪く、午後に回復してくる
・ 車酔い

などがあげられます。

多彩な症状のため診断がつかず治療が遅れることがあり、また本人の訴えでしか判断できない症状が多く、「怠けている」と捉えられてしまう場合もあります。

自律神経活動には24時間周期のリズムがあります。早朝になると交感神経が活動し身体を活性化します。
そして夜になると副交感神経が高まり身体を休養させるといった働きが正常です。

しかし、起立性調節障害では、午前中でも交感神経が活性化せず5～6時間以上も時間が後ろにずれ込んでしまいます。

起立性調節障害は思春期で最も起こりやすい疾患の一つであり、約5～10％が発症すると言われています。

自律神経の乱れは季節や気候の変化、環境の変化、心理的・社会的ストレスなどの複合的な原因で発症します。

特に思春期では小学校高学年から高校生くらいに起きることが多いです。
学校生活での人間関係や、急激に成長する身体の変化という、特有の心理的ストレスにさらされることが多く、心と体のバランスが崩れ、身体に現れる症状に負けてしまいがちです。

●非薬物療法

1.　日常生活

生活リズムを整えるため、早寝早起きを心がけますが、これができないのがＯＤの症状ですので焦らず心がけ程度から。
朝日を浴びることや、心拍数を120を超えない程度の軽い散歩をします。

起立時にはいきなり立ち上がらず30秒ほどかけてゆっくりと起立します。
静止状態は長くやらない、立っている時は足踏みをしたりする。

2.　食事
起立性調節障害の子どもは塩辛いものをあまり好まない傾向にあります。循環血漿量を増やすためやや多めの塩分摂取は効果があるといわれています。
水分は体重が30㎏なら1.5ℓ、45㎏以上なら2ℓ摂取します。

●薬物療法

非薬物療法で改善しない場合、あるいは起立保持が困難で日常生活に支障をきたしている重症例では、薬物療法も併用します。日常生活に支障をきたしている方は医師に相談してみましょう。

目次

　1.　「めまい」について

　2.　良性発作性頭位めまいとは

　3.　良性発作性頭位めまいの原因

　4.　良性発作性頭位めまいの改善方法

　5.　メニエール病とは

　6.　メニエール病の原因

　7.　メニエール病の改善方法

耳の奥は内耳と呼ばれています。

内耳は、カタツムリの形をしています。３本のループ状になっていて、半規管(つの)と卵形嚢・球形嚢(ふくろ)と、音を聞く蝸牛(うずまき)から出来ています。

３つの「つの」がまじわるところに「ふくろ」があり、このふくろは、まっすぐ進む時の速さの変化を感じ取ったり、重力に対する頭の傾きの変化を感じ取ります。

人間がまっすぐ歩けるのは、耳・目・筋肉や関節からの情報が脳に入り外の状況が認識され、眼球や手足などに指示を出す反射があるからです。

どこか一つでも障害があると、めまいや揺らぎを感じますが、実際にめまいの原因として多いのが、耳のトラブルです。

良性発作性頭位めまいは、起床や前かがみなどの頭の位置を変化させたときに、短時間の回転性のめまいが起こります。

歩行中にフワフワした浮動感や揺らぎを感じることもあります。

現在では「めまい症」の多くは良性発作性頭位めまいであることが分かっており、めまい専門外来を受診する患者さんの６割は良性発作性頭位めまいであるという報告もあるようです。

このめまいは、首や頭の動かし方や使い方でより早く解放されることも可能なめまいです。

●良性発作性頭位めまいの治療は、石を動かすことと言われていますが…

良性発作性頭位めまいの治療には、お薬はいりません。

上手に頭や身体を動かすだけで石は、「つの」から追い出され、めまいが消失することもありますが、状態がこじれてしまっている場合ですと、それだけでは難しい場合が多いです。

その場合には耳に血液がしっかりと流れる状態にし三半規管や平衡感覚の機能を取り戻す必要があります。

そこに至るには首まわりや身体の筋肉の緊張を減らし循環を良くする事が最善策です。　

耳からくるめまいと言えば、メニエール病とすぐ連想されるほど知れ渡った病名です。メニエール病は耳鳴り、耳の閉塞感、片側の難聴や回転性めまいを反復します。

早期だと自然に治る事もありますが、長い期間メニエール病に悩まされている人は、難聴が進行していくばかりではなく、反対側の聴力も低下していくこともあります。

めまいだけでなく、耳の聞こえが悪くなり、めまい発作を反復することが他のめまいとの大きな違いです。

その理由としては、メニエール病の場合では内耳の渦巻きの真ん中部分が、内リンパ液で水ぶくれ状態になっています。

メニエール病は、上記でもあげたように内耳の水ぶくれ状態であり、それを促す要因としては、生活習慣での疲労の蓄積、ストレスなどがあります。

つらい状態から解放されるためには、内耳にリンパ液が滞っているので、それをしっかり身体に戻すことが必要となります！

メニエール病は、本人の生活全体を改善する必要があるめまいの病気です。

耳からくろめまいの中には生活習慣やストレスと深く関係するものがある事が分かってきました。

内耳のリンパ液の水ぶくれ状態を減らすために、生活を改める事…ついではそれが首の周りや身体の筋肉の緊張を減らすことに繋がり、回転性やふらつき症状は改善されます。

しかし、めまいには様々な病気が隠れている事もあります。めまいが起きて心配な時は念のため検査をし別の問題がないかを診断してもらい不安要素を取り除いておくことをお勧めします。

それにより不安なく改善にも取り組めるかと思います。