こんにちは、京都府向日市　向日市FUJI整体院です。

〈そもそも自律神経とは？〉
生命維持活動やその調整をおこない、
自分の意思とは関係無く身体が自動で調整をしている神経になります。

大きく２つに分けられます。
1、交感神経:日中優位になる
2、副交感神経:夜間や睡眠中に優位になる


〈自律神経のバランスが悪くなると…〉
1、交感神経が働きすぎ
　ストレスが溜まって免疫力も低下し、風邪や病気になりやすい状態。
2、副交感神経が働きすぎ
　うつ病などの精神的な病気になりやすい状態。
3、どちらとも極端に低い
　相当ストレスがかかっていて、病気発症のリスクあり。


〈自律神経の不調と整体って関係あるの？〉
　背骨を中心に骨格が歪んでバランスを崩していると
　自律神経にも負担がかかるため、歪み改善は必須です。
　

〈自分で自律神経を整える方法〉
　1、ストレス軽減
　　ストレスは自律神経の大敵
　　オンオフをうまく切り替えて翌日にはストレスを残さないようにするのがポイント！
　2、規則正しい生活
　　自律神経に負担がかからないように早寝、早起きなど規則正しい生活がポイント！


最後に
自律神経をしっかり整えて心身共に健康でこれからの日々を乗り越えていきましょう！

お困りのことがあればいつでもお気軽にご相談ください
向日市FUJI整体院

身体のバランス　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　身体の使い方　　　　　　　　　　　　　　　　　　自律神経（内臓）　　　　　　　　　　　　　　　　　

から根本的に健康にアプローチする、向日市FUJI整体院に興味を持ち入社。　　　　　　　　　　　　　　整体だけでなく身体の使い方や生活指導など、患者さんに寄り添ったカウンセリングと確かな技術に定評がある。

【来院時の体の状態】
・２分ほど歩くと腰から足が痺れと痛みで辛く途中で座り込まないと再び歩くことが出来なかった。

・歩くと息切れがして、もうこのまま歩けなくなるのかと不安だった。

【施術の感想】
動けなくなった時に嫁にここのチラシを渡されて相談してみました。通ってるうちに、歩くとすぐ息切れするのがなくなっていきました。もしかすると治るかもしれないと通っているうちに、いつのまにやら毎日散歩出来るようになっていました。今では、あれは何だったのかと思う程です。

畑仕事にも無事に復帰できました。

【来院時の体の状態】
・痛みで肩や首も回せない

・義父の介護で肩が使えなくて大変困っていた

【施術の感想】
丁寧で分かりやすい説明と全然痛くない治療でかなり改善されました！

痛みの原因である、「そこだ」っと言うポイントを見つけてもらえます。

その上、自宅でできる簡単な体操も教えて下さり、通っていると身体がどんどん楽になるので毎回行くのが楽しみになってきています。

【来院時の体の状態】
・膝がつっぱって曲がらない
・朝起きるときに膝からお尻が痛くて、なかなか起きれない

【施術の感想】
これまでは病院で膝にヒアルロン酸注射をしたり接骨院に通ったりしていました。良くなるどころか痛みがますますひどくなっていき不安でFUJI整体院さんに変えてみました。数回通い始めて膝の痛みも引いてきて諦めていた自転車に乗れるようになり、今では階段の昇り降りもスムーズになってきました！更に動ける身体になるためにお世話になろうと思います。大変感謝しております。

【来院時の体の状態】
・ズボンを上げるのすら右肩から手にかけて痛い
・夜、痛みで何度も目が覚める

【施術の感想】
最初はソフトな施術なので効くのか不安でしたが５回ほど受けてから段々夜が眠れる様になってきて、日に日に腕が上がる様になりました。

今では痛み止めの薬もいらなくなり快適に過ごせています。

生活での注意点なども、一緒に教えてもらえるので助かります。

【来院時の体の状態】
・歩くときに足を着くのも痛い
・何もしなくても足が痺れている

【施術の感想】
最初は施術を受けてるも、痛みはマシになるが仕事にいくとぶり返していましたが。回数を受けるうちに痛みが次第にどんどん和らいで、出なくなっていきました。

頭痛でもよく薬を飲んでいましたが、それも一緒になくなりました。